با این دوازده راهکار می‌توانیم حافظه‌‌ای بهتر و مطلوب‌تر داشته باشیم.
راهکار شماره یک: خوابیدن کافی و کامل و دقیق؛
راهکار شماره دو: نوشیدن به میزان کافی
راهکار شماره سه: ورزش کافی و مداوم و مستمر
راهکار شماره چهار: خوردن میوه و سبزیجات کافی
راهکار شماره پنج: توجه به چرت‌زدن روزانه
راهکار شماره شش: نقاشی و طراحی با دست غیرغالب
راهکار شماره هفت: انجام کارهای عادی به روش غیرعادی
راهکار شماره هشت: شروع‌نکردن صبح با موبایل و فضای مجازی
راهکار شماره نه: تجربه طعم و بو و مزه جدید
راهکار شماره ده: مطالعه و مطالعه و مطالعه
راهکار شماره یازده: نوشتن روزانه
راهکار شماره دوازده: استفاده از تکنیک‌های پیوند و عددشکل و عددقافیه و سفر و الفبایی و سیستم اصلی برای تقویت حافظه
برای مشاهده توضیح دقیق و اطلاعات بیشتر درباره هر راهکار، مقاله «تقویت حافظه با ۱۲ راهکار عالی و اساسی» را ملاحظه کنید. همچنین برای آشنایی با تکنیک‌های مطرح‌شده در راهکار شماره دوازده، روی «دوره غیرحضوری تقویت حافظه: از عادی به عالی» کلیک کنید.
- ۹۸/۰۷/۱۶